幸福未完

　　谈到减重人们一定要知道我们的脂肪是怎么来的，还要知道我们的脂肪怎样才能够从身体消除掉。蛋白质 、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素、水是为人体提供 营养的七大营养素。其中蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）为人体 提供能量。那么我们人体摄入的脂肪为什么会堆积在我们的身体呢？，，，，，，，2003年世界卫生组织已经把肥胖定性为慢性疾病，肥胖可引发心脑血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝、痛风、骨关节病、癌症等等疾病，可以说肥胖是百病之源。$ k2 g' e7 h  w1 F- ]9 ~: V
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　　而且，睡得少，胖的快，长期失眠，失眠不足，失眠质量低下，会导致身体的激素分泌水平减小，影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中的脂肪比例，让摄入的糖水化合物更容易转变为脂肪，另外当你醒着的时候饥饿感会增加，第二天大量的咖啡或者苏打水、靠吃味道重的食物来提神，这样反而加快肥胖的步伐。由此可知，减肥是我们应该抓紧步伐解决掉的问题。那么减肥方法什么可靠呢?呼啦圈能减肥吗？喝咖啡能减肥吗？
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　　唉，现在胖一点都是罪，要是以前，人家都是以胖为美，用什么减肥啊。呼啦圈减肥，不是一时半会的事，而且效果也不明显。因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。运动不是一天两天的事，所以说，如果你真的想要靠呼啦圈减肥真的贵在坚持了，前提还是你本身不算太胖。喝咖啡能减肥吗？其实，适当喝咖啡能减肥，但是如果每天都喝咖啡不仅不能减肥还会让你越来越胖。那么到底怎么才能快速减肥呢？在网上搜了很多有关快速减肥的方法，但是，有一个很吸引我，就是超声波减肥。超声波能减肥？超声波减肥好吗？
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　　后来，向重庆超雅医院的医生了解了一下，才知道超声波减肥能够去除占脂肪细胞体积绝大多数的液体部分(脂肪酸)，而细胞的结构及四面组织，如网状结构、血管、神经、淋巴管等可以完美地保存，因此不易造成血管，神经的损伤，这可算是一大优点。另外可以使被抽吸的部分比较平整，看起来不会像丘陵那样凹凸不平，让人不喜欢。对病人创伤小、出血少、恢复快，少有瘀斑及不会出现感觉丧失，增加了手术的安全性。
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5 L/ V$ s: f; W　　哇塞，听完一生的介绍真的很动心，但是，真的管用吗，我还是决定找个时间，和我的姐们一起去看看，毕竟做减肥手术是个值得慎重的事情，不能轻易做结论。
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