和美妇儿医院

    产后女性为什么需要坐月子呢？现在越来越多的产后女性开始坐月子，开始享受产后的幸福日子。专家指出，其实月子中心是给产后女性提供一个很好的恢复身体健康的机会。但是目前为止，在深圳，还是有部分的女性还没有真正的对月子中心的目的是什么？下面就让深圳和美妇儿医院的产科专家为大家所介绍一下吧！

    体力消耗：在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。而专家指出，科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不能”，究竟应该怎样做，看看专家的指点。

    1、注意休息

    休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

    2、注意子宫恢复情况

    产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

    3、保持精神愉快

    产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

    4、合理安排饮食

    产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

    以上就是深圳和美妇儿医院为大家所介绍的产后女性做月子的内容，相信孕妈妈们都有一定的了解了吧!另外，和美为了方便准妈妈们能够进行更多的健康咨询，在网上提供了专家在线免费咨询、网上预约等便捷服务，只要通过网络预约，可享受优先安排就诊的特权。如果您还想了解产后女性做月子的信息，可点击和美网上在线专家进行咨询服务。