和美妇儿医院

    在生活中，一旦女性怀孕了，其重要的还是需要到注意生活各方面，只要这样宝宝才能安全在孕妈妈的腹中呆上10个月。那么在深圳女性怀孕了，由于是较大城市，那么生活中需要注意哪些方面呢？想要知道的朋友们，下面就来听听深圳最专业的产科和美专家的介绍吧！希望可以帮助在深圳生活中的孕妇们。

    孕妇在孕期保健需要注意哪些方面呢？下面就是所要介绍的内容：

    一、生活有规律：处于怀孕期间的女性朋友首先就要保持良好的生活规律，适当的时候可以多呼吸一些新鲜的空气，参加一些有益身心的活动，但要注意安全，每天的睡眠时间最好保证8小时，条件允许的话可以午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。

    二、注意个人卫生：换运气间的妇女要注意保持良好的个人卫生习惯，经常换洗衣物，勤洗澡，注意保持阴部的卫生清洁，衣着最好宽松为宜，不要太紧，平时最好穿平底鞋。

    三、选择合适的饮食：怀孕期间的妇女在饮食上要注意选择合适的饮食且能够容易消化，食物的选择还要注意富含微量元素和维生素，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

    四、保持心情舒畅：怀孕期间的女性不论在什么时候都要注意保持良好的心情，通过研究表明对流产起决定性作用的是神经系统的机能状态，所以在怀孕期间要保持心情舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

    另外，和美为了方便广大女性，特别在网络上建立了网络预约方式。如果您还想进一步了解有关产科的内容，您可点击我院的在线专家进行免费的咨询，我相信权威的专家可为你解答更多的相关的咨询或是产科方面的健康信息。