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肥胖给 人带来的烦恼非常多,由于肥胖,有的时候上街挤公交的时候,我 都没办法挤上去,真是无语,还有走路的时候,这速度实在是无法 提起来,上楼梯的时候感受身上的肉一抖一抖的,都怪自己上班之 后就形成一种懒惰的习惯,每天晚上回到租房之后,我就躺在床上一直看电视,基本上很少下床,一直看到睡着为止,电视都没有关,结果就慢慢地变得越来越胖。有的时候捏着自己的肚子,我恨不得给这肚子给扯掉。看来真的要减肥,要不然继续胖下去影响我以后的生活和感情。+ _* m& V$ j7 v4 I8 l" g
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懒惰是人类的天性,特别是已经习惯懒散的我,更无法坚持运动,只是在外面跑一小圈我就坚持不住,整个人都感觉要虚脱,结果晚上不到十点就睡着。于是我想通过饮食法来进行减肥,根据我的收集,我最后敲定健康减肥食谱:早上,一杯蜂蜜水,再加上一杯牛奶,一个苹果;中午,一个苹果,少量的米饭和白菜,下午如果肚子饿就吃一根香蕉填下肚子,结果每天下午我都吃香蕉,弄的公司里的同事都笑我,说我减肥可真有规律,弄的我还真有点不好意思;而晚上,也是一个苹果,不过不吃饭菜,另外加上一个橙子或者其他水果。反正我晚上也不做什么,吃少点也没事。
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经过三周多的时间,也没有看出什么效果,弄得我的胃部现在都有些不舒服,于是我晚上开始吃点面条,要不然胃部可要弄坏掉。两个个月半已经过去,身体没有出现什么变化,虽然说减肥需要持之以恒,但是这样的饮食实在是令人无法坚持下去,照这种速度减下去,就是一年多也难以产生多大的变化。后来我去楼下交房租的时候,房东说我怎么气色这么差,我说还不是为减肥才弄成这样的,他说他有个亲戚在医院工作,到时候来了就告诉我。
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3 q7 k( X* s J1 W4 S* ]3 V7 H( D8 k 一段时间过后,房东电话我说他亲戚已经来了,我就下去,我俩慢慢聊起来,他说这种苹果蜂蜜法只是靠着低热量来降低饮食的总热量,但是这种方法对于肥胖明显的人根本起不到多大的作用,而且还很伤身的,毕竟人体需要进行正常的饮食才能保证健康。他说有一种超声法减肥,能够迅速改变肥胖,但是要去重庆超雅做,我说这痛不痛到时候,他说就在身上弄个和针眼那幺小的孔而已,不会痛的。
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之后我拉着同事小华陪我去重庆,咨询人员先是给我看看以前在这里做过超声法减肥的人的照片,问我是否满意这样的效果再决定做不做,我看过之后就选择立即做减肥,出来之后这走路都感觉轻快很多,人瘦就是不一样,我终于在这里成功减肥,之后也没有出现反弹,现在我再也不用受饮食的折磨。 [$ A% l/ p5 q5 O9 {" l
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