‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 1 | 浏览: 18279 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

妈豆
63040  
宝宝生日
 
积分
14420 
楼主
发表于 2020-3-8 08:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原因1:光线。可以看到,宝宝通常在夏天起的比较早,冬天会晚一些,这就是光线对生物钟的影响。

破解:晚上睡觉时半拉上遮光窗帘,这样能挡住强烈的自然光,减少光线对生物钟的影响。

原因2:错误的人为干预。宝宝的睡眠是由深浅睡眠交替组成的,在转换期比较容易醒来,早上四五点就是这种易醒的时刻,这时候宝宝醒来未必是真的已经完全清醒了,只是还没有把觉接回去,而家长可能错误认为宝宝已经清醒,并把他带出卧室玩耍,这样必然破坏了他睡回去的可能。

破解:当宝宝出现早醒情况时,最好的方法是先不要理,看看他是否可以睡回去。千万不要和他玩耍,或者开灯,要让他留在床上。
来自[妈妈网孕育Android版]

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

妈豆
63040  
宝宝生日
 
积分
14420 
我家宝宝天天起的好早
来自[妈妈网孕育Android版]
‹ 上一主题|下一主题
早醒的原因及破解大法
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011553公安机关备案号:44010602000119Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部