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妈豆
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妈网大多数都是宝妈、准妈妈或是备孕的妈妈,一直想写一遍关于月子的帖子,但怪自己懒一直拖着,今天心血来潮就把这事完成。有很多不足欢迎大家一起来探讨,各自说说自己做月子的风俗。都说月子做好了受益一生,要是月子没做好影响一生,可见做月子对女人是多么的重要的。

客家女人坐月子要吃娘酒鸡

我们客家女人做月子是很讲究的,说起客家女人的月子,总是让人很羡慕的。月子里,家婆很会照顾的。先来说说吃方面,客家女人坐月子时,要吃娘酒鸡。娘酒是客家独有的一种酒,"娘酒"分两种,在成酒的过程中,上一层酒叫"娘酒",下一层叫"酒娘"."酒娘"是很浓的,最好兑水煮开了喝.做"月子"时通常喝"酒娘",起到通筋骨的作用,对于产妇恢复与下奶都有很好的效果。
坐月子期间,一般每天三正餐两至三次点心。所吃的东西,都比较讲究:一要富有营养利于补身子的,利于增加奶汁;二要选择“温、热、平”性的食物,禁食寒、生、冷食物,一般是不吃青菜,吃干菜。产后的当天就要吃鸡子酒,最好是一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡,此后一般食未生蛋的小鸡。客家妇女坐月子期间,一般要准备十来只至三十只鸡、十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。

现在先来说说客家娘酒鸡的做法:
材料:家养鸡、老姜、娘酒
做法:老姜洗好跺成姜末,用油狠炒成金黄(也可以把姜先炸干放起),再把宰杀洗净跺好的鸡块也放进去一起炒。等鸡块炒熟后,再放进娘酒煮沸即可。娘酒鸡香甜嫩滑,美味可口;有健脾开胃,行气活血特殊功效这是客家人做月子必备的主食材
除了吃娘酒鸡我做月子里比较常吃的有益母草煲鸡(益母草的功效相信大家都知道了,我就不多说了)、白花地斩头煲鸡,这个是我超爱喝的,连着喝几天我都不觉得腻,我本人对酒过敏,所以月子期间都比较少喝娘酒鸡,反而喝的最多的就是这个了,功效:清热解毒滋润降火
健脾开胃 溢气生津 祛湿化滞清肝润肺的功效,这个汤平时也是可以多喝的。




说到月子里洗头,洗澡等,一直都是很争论的话题。但客家人在媳妇怀孕时就会开始准备月子里煲水洗澡的草药,草药也有很多种如:艾草(是比较常见的)、老人根、老姜、枫树叶、龙眼树叶等,将草药放入大锅里煲开放凉后给产妇和宝宝洗澡,这些都有驱风的作用。月子里我们是可以洗头的,一般是十天或是一周洗一次,洗完马上擦干或是用吹风机吹干,客家人在这方面很有讲究的。
客家妇女坐月子期间的禁忌:

1、尽量不沾生水,所要沾到的水都必需是冷开水。
2、不能吹风,着凉以后容易犯头痛病。
3、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃,适当的吃一些苹果,香蕉。
4、不能流泪或长时间坐着,也尽量少抱小孩,最好是多躺在床上休息。

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2012-03-23 
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分享得真好,真用心呀

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黄金长老

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我也是客家人,我们那里也是这样的,也 有吃这些

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哎呀,真的是一样的啊

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太熟悉了,我那边做月子也都差不多这些哦。偶也是客家的哇

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回复 曾筱岚 的帖子

看来客家人做月子都差不多哦,

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回复 曾筱岚 的帖子

看来客家人做月子都差不多哦,

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支持客家的月子餐,还有各种草药煲水洗澡。驱寒,通经活络

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回复 dora-金牛 的帖子

欢迎你也来说说有关月子的习俗。

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益母草煲鸡没有吃过啊。只知道怀孕的时候是不可以吃益母草的,说是吃了会导致胎儿耳聋。

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dora-金牛 发表于 2014-9-16 16:29
益母草煲鸡没有吃过啊。只知道怀孕的时候是不可以吃益母草的,说是吃了会导致胎儿耳聋。 ...

益母草煲鸡喝起来有中药的味。

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dora-金牛 发表于 2014-9-16 16:29
支持客家的月子餐,还有各种草药煲水洗澡。驱寒,通经活络

是的,客家人做月子是可以洗澡,而且还是天天洗。

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妈豆
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宝宝生日
2013-12-01 
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分亨的很详细,收着以后用!做月子真的很重要!
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宇与霆 发表于 2014-9-16 16:49
分亨的很详细,收着以后用!做月子真的很重要!

月子没做好,身体很快就会出现各种问题。

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妈豆
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2008-12-17 
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很好,学习。

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做月子对女人真的是非常的重要,月子没做好现在经常腰酸痛!
来自[妈妈网Android版]
浩浩妈

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妈豆
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2010-04-13 
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客家人来支持啦~~
我个没福气的,没嫁回客家,所以知道这些习俗,也没福享受。
楼主是梅州的吗?

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妈豆
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客家的习俗都是差不多的
来自[妈妈网Android版]
细B妈妈

本科

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妈豆
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我们那边做月子是不能喝地斩头煲汤的(寒凉),鸡酒是必须的。

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妈豆
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我也是客家的呢,跟美妈那边的基本一样,再过两月就要生了,真怕吃了这些东西爆肥啊啊啊~~
分享自己的月子餐与习俗
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