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坐月子15补

收藏 分享 2007-12-7 11:23| 发布者: 妈网客服@sz| 查看数: 4302| 评论数: 5

1.       猪肝适合在早上、中午食用。

2.       鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效

3.       莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用

4.       干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。

5.       红萝卜含丰富的维他命ABC,是产妇的最佳菜肴。

6.       猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

7.       芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。

8.       猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。

9.       花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用

10.   西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘

11.   糯米性味甘平,补中益气,而红   油饭是一道产妇高贵补品。

12.   黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命ABC,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

13.   海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

14.   猪心油强化心脏的功能。

15.   吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。



TAG: 坐月子 补身体

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最新评论

引用 佐伊小窝 2010-8-22 18:29
谢谢分享
引用 mm1204 2009-8-3 16:37
引用 szffjs 2009-3-12 10:08
本人老家是广东梅州兴宁农村的,现居住深圳.由于父母在农村闲着没事,养了不少的鸡,包括母鸡,当然就有不少的鸡蛋.如有需要农家鸡蛋或梅菜干及萝卜干等客家产品的请来电预定!联系人:张小姐(13510931493)
引用 霞霞好吃坊@sz 2008-9-11 21:41
坐月子吃“固元膏”最好了,这种补品的制作方法虽然麻烦一些,但补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好,阿胶性平、补血、滋阴、益肺气、补虚劳;核桃仁具有通经、润血脉、补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠;黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,有润五脏,强筋骨、益气力等作用并可治疗肺阴虚引起的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少;红枣补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药,此方适合一切虚症,尤其是妇女产后,及时服用,能消除产后多汗,产后缺乳,产后的腰酸背痛,很快改善产后虚弱,而且也能及时纠正孩子的夜惊哭闹及易惊的气虚症状。
引用 优品宝宝@sz 2008-6-1 07:18
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