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[孕早期][铁|维生素C]核桃仁炝芹菜腐竹

收藏 分享 2007-3-16 16:39| 发布者: 小付站长| 查看数: 404| 评论数: 0|来自: 本站原创

  配方:

  核桃仁40克,芹菜100克,腐竹25克,香油6克,精盐适量。

  制作:

  1、将芹菜摘洗后切成丝,腐竹用水泡开后切成菱形同芹菜丝一起放开水中焯一下,捞出控去水分后加精盐、香油。

  2、将核桃仁用开水泡后剥去皮,用开水氽一下,取出后放在芹菜腐竹上,拌匀即可。

  功效:

  含有较多的维生素C与铁。


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