[孕早期][养胃|早孕反应|清热解毒]草莓绿豆粥

　　配方：

　　糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。

　　制作：

　　1、绿豆掏洗干净，用清水浸泡2小时；草莓择干净。

　　2、糯米掏洗后，将泡好的绿豆一起放入锅内，加水适量，放在火上用旺火煮开， 然后用小火慢煮，待煮至绿豆酥烂，糯米粒开花成粥状时，把择洗好的草莓加入粥锅内。稍煮拌匀，再加入白糖少量即可食用。

　　功效：

　　此粥色择鲜艳，草莓点点红色，绿豆淡淡绿色，甜酸适口，富含多种营养素。中医认为酸甜化阴养胃，适合于孕早期反应的孕妇食用，特别在夏、春、秋季食用，还具有清热解毒、消暑利水等特点。孕早期孕妇食欲较差，所以此粥能补充孕早期孕妇的主食。