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生活再难,也希望你善待自己:吃健康的食物、过规律的生活。
所长
作者 | 居潇潇
<爸妈研究所作者>


11月27日注定是灰暗的一天,早晨习惯性地刷微博,却被“高以翔怎么了”刷屏。


很多人直到点进去才知道,台湾明星高以翔在录制综艺节目时突然倒地不起,情况不容乐观。


正当所有人都在为他祈祷,暗暗希望他渡过危机的时候,噩耗传来:


高以翔因抢救无效不幸去世,他的生命永远停在了35岁。


 
曾经出演电视剧《遇见王沥川》的他,高大英俊,一笑起来就让人觉得格外温暖。


还记得,剧中王沥川的墓志铭是“生在瑞士,学在美国,爱上了一位中国姑娘,所以,死在中国。”万万没想到,一语成谶。


很多影迷还期待着续集,而男主角再也没有机会出现了。



从各路明星悼念高以翔的文字中,我们不难拼凑出一个温和、慢性子、低调的绅士形象。


就像秦岚说的那样:“前两天活动上碰到,你还在跟我聊天,问我渴不渴专门去拿水给我。”


 
然而,这个永远考虑别人感受,不声不响就把工作完成的男人,倒在了三十而立的第五年,倒在了即将和女友完婚前夕,倒在了父母之前。


逝者已矣,这个35岁男人的悲剧让无数人感慨:人到中年,太不容易了。



1
 人到中年不得不拼


关于高以翔的离开,有人怒骂节目组,认为安排不合理,有人顿悟“再也不能熬夜”,在众多叹息声中,网友@冷斯基CoolDriver的话尤其让人心酸。


 
“行业不景气,头部艺人担心过气粉丝脱粉,其他艺人觉得有工开就很好,大家的共性就是连轴转,即便是有些不合理也会忍耐。”


“平台不在乎,你不来总有人来。


在不景气的演艺圈背景下,再红的明星也不过是个努力想要保持热度的小小个体罢了,旁人眼里光鲜亮丽的明星身份,对他们,不过是工作本身。


没人想要在寒冷的冬夜狂奔,也没人希望自己要接受连续十几小时的录制,但很多时候,工作当前,种种不合理,忍着忍着就成了理所应当。


在参加节目之前,自幼健身、酷爱运动的高以翔,也许犹豫过,但面对浙江卫视这样业内数一数二的平台,面对好友的邀请和粉丝的期待,他还是来了。


35岁,这个年纪不论是明星还是素人,都是个尴尬的年纪。


向后看,有一批又一批初出茅庐的新人对自己的位置虎视眈眈;向前看,那些更高的位置似乎近得伸伸手就能够到。


有谁敢在这个时候停停脚喘喘气呢?又有谁不想靠自己的努力再搏一把呢?


就在这个11月,设计界痛失一位天才设计师。


 
他叫沈文蛟,2012年自己创业,在2014年设计出NUDE衣帽架,这个产品让他拿下了设计界的奥斯卡奖——德国红点至尊奖。


但是,无数盗版产品让他的公司濒临破产,绝望之下,他写了一篇《原创已死》。


 
没想到,这篇文章在全网刷屏,拿下多个十万加,为他和团队带来了一线生机。


跌到谷底又看到了希望,这种经历让沈文蛟拼了命想要证明自己,为了准备“双十一”产品活动,他连着十多天不眠不休,最后突然倒在了11月9日。


“早睡早起身体好”的道理,人人都懂;
猝死者的悲剧,没人希望发生;


但易地而处,几千万中年人恐怕也会做出与沈文蛟同样的选择。


人到中年,左手是诗和远方,右手是柴米油盐,有谁不是一边流着眼泪拼着命,一边努力地活下去?

2
中年人的崩溃,只需要一秒


人民日报曾经发布过一则保健知识:普通人从疲劳到猝死,只有六步。


从轻度疲劳,
到身体发沉,精疲力竭,
再到身体有恙,疾病缠身,
最后突发猝死。


这六步之间从来没有规定的时间,也许就是连着一周的熬夜,也许就是感冒过后的一次加班,一个看似健康的人就会轰然倒下。


为什么高以翔的话题热度在微博居高不下?因为他的遭遇,是无数人到中年、不得不拼的普通人的缩影。


在996的职场,平凡如你我,根本没有发言权,只好日复一日、年复一年地加着班、熬着夜。


11月18日深夜,武汉地铁过道里,一位中年女子痛哭失声。



当工作人员上前询问时,她哽咽着说,自己已经连续加班一个月了。


为了能保住这份刚入职的工作,她不敢犯错,拼命加班,但真的太累了。


在公司没办法哭,回家又怕吓到年幼的女儿,她只好在地铁站流泪。


中年人的卑微,莫过于此。哪怕下一秒就要崩溃,也要强忍着避开同事领导和家人,把眼泪留给自己。



前些天,听朋友阿城说起,他的大学同学突然去世了。


才38岁的年纪,家里还有白发苍苍的父母,嗷嗷待哺的孩子,二胎刚刚出生,就没了爸爸。


“平时看起来挺健康的人,说没就没了,本来还一直说要来我老家玩,没想到,再也没有机会了。”说起同学突然离世的原因,阿城叹了一口气:


“他真的太累了。上有老下有小,本身生活压力就大,再加上行业不景气,连着加了半个月的班,天天熬到三四点,那天起床说是胸痛,送到医院,人就没了,只留下一个心源性猝死的说法。”


据统计,我国每年有55万人发生心源性猝死。


这是什么概念?一天之内就有大约1500人因为心脏骤停离开人世,每分钟,一条生命就悄无声息地走了。


在这其中,大部分都是80后。


人们总说“不知道明天和意外哪个先来,要活在当下”,我们在为一条条大好生命离开而悲痛的同时,内心更想痛悼的,是那个被生活重担压弯腰的自己。


3
 记得对自己好一点


前不久,上海瑞金医院一位年轻的麻醉科医师突然离世,被同事发现时,他还趴在工作台上。


没人能想象,这个年仅30岁的年轻爸爸在生命最后一秒是否还牵挂着什么,但他的离开给家人留下的却是无尽的伤痛。


他的爱人写了一封公开信,内心的懊悔溢于言表:


 


“我恨我自己为什么在我老公和我说他太累想换医院的时候没有坚定的支持他,


为什么在他对我说老婆好累的时候(没有)摸着他的头说老公我们不走了,


为什么没有在出事的那晚开车去接他让他睡个好觉?”


无数悲剧足以提醒我们,世上最不值当的交易,是用生命去换工作。


当一个生命消失,旁人只会悲伤一阵子,而家人却会留在无穷无尽的遗憾和悔恨之中。


也许,和拼命相比,人到中年更要学会的,是认怂。


如果吃不消,哪怕钱少赚一点,日子紧巴一点,也不要用身体死磕。


想想那些我们深爱的人吧,他们是我们奋斗的理由,而我们的存在,又何尝不是他们的心灵寄托?


身体是革命的本钱,没了身体我们拿什么去陪伴家人,拿什么去兑现自己的承诺?


请一定记住,生活最美的样子,是一家人圆圆满满,平平安安。别等到悲剧发生,才为当初的透支追悔莫及。


如果没有健康这个“1”,后面添上再多的“0”都毫无意义。


生活不易,千万记得对自己好一点。


愿所有努力生活的人都能好好的,这样,我们的家才会好好的,未来才会好好的。


● End ●

来源:爸妈研究所(ID:mama_cn),研究1-6岁家庭教育新知识,是妈妈的教育笔记,是爸爸的带娃攻略,是孩子的成长能量站。



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