专家最反对的就是节食减肥

当前位置：深圳妈妈网 » 皇家仙香御美会 » 专家最反对的就是节食减肥

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 909 \|倒序浏览 \| 字体: tT 专家最反对的就是节食减肥 [复制链接]

poppop123

小学二年级

Rank: 2

妈豆: 378
宝宝生日: 2008-02-15
积分: 353

楼主

为了让自己有一副好身材，很多朋友都在尝试各种各样的减肥方法，这里专家最反对的就是节食减肥，中医减肥是不错的方法，下面就一起来跟随超雅美容整形专家一起了解下中医按摩减肥，中医按摩减肥让你轻松瘦身。. x, V q1 ?) v' j: c. j
3 g% R# N, n9 j4 h& P# o
　　超雅美容整形医院专家介绍几种方法，希望对大家有帮助，按摩前，最好洗个温水浴，在身上抹一些润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。
9 R, g, z; [8 e5 l. X
　　摩擦法用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。
! X8 k1 \5 J- ?7 m+ h$ `0 O8 y
　　提揉法以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部。( y" M4 U8 G' O' T/ u' i0 Y
) Y. [; \2 U) {/ j# ]5 L
　　拍打法五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。切忌用掌心实实地拍在身上，用凹形手掌拍打时，手掌与皮肤接触时形成一个空洞，发出“啪啪”的声音。拍打动作可使肌肉结实、皮肤富有弹性。
urjxqkt1po" m4 M9 e) {; o

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

专家最反对的就是节食减肥

快速回复

返回列表

育儿资讯

浏览过的版块