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别光想着不洗脸/ Z+ ?; o- J6 w# s, [

8 R. X6 N& ^) y# o7 w　　想要皮肤变好还是琢磨点正事吧！6 e  E3 m* X% s6 J* ]
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　　睡眠+运动真的是万能药8 G/ I7 X6 ]3 c$ z
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　　无论你是什么皮肤类型，适当的运动和充足的睡眠都是保持皮肤水润健康的万能药。充足的睡眠能让身体内脏和皮肤都得到健康的新陈代谢。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多，长此以往，也会影响皮肤的健康。: `; e. t8 [, {8 t: f: m- J