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妈豆
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无论是奶粉还是牛奶,在市面上总会有很多人购买,奶粉的营养价值也是越来越突出。而现在针对群体划分的奶粉也是越来越明显,针对不同的年龄人群都会有对应的奶粉种类。那么除了中老年奶粉、孕妇奶粉、婴儿奶粉外还会有全脂奶粉、脱脂奶粉这些分类,那么单单讨论下全脂奶粉?大家认为全脂奶粉适合什么人喝呢?
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全脂奶粉适合喝的人群——儿童
全脂奶粉是指脂肪含量3.0%以上的奶粉,和普通奶粉一样,都含富含水分、蛋白质、脂肪、矿物质等,但是全脂奶粉中含有脂溶性维生素K、维生素A、维生素E等,并且全脂奶粉口感香甜,因此处于生长发育期的儿童,很适合喝全脂奶粉。
全脂奶粉适合喝的人群——青少年
全脂奶粉中含有多种人体所需的氨基酸,还富含维生素D、钙质等,适量食用能促进人体的生长发育,少年时期学历压力较大,身体较疲劳,还可能有失眠的症状,而奶粉中含有色氨酸及钙、镁、钾等矿物元素,有缓解疲劳、改善睡眠的作用。吃全脂奶粉对于青少年来说是非常适宜的,既能促进骨骼的健康生长,又能滋补身心补充营养,从而更好的促进他们的成长与发育。
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全脂奶粉适合喝的人群——孕妇
全脂奶粉中含有大量的钙质,钙能参与骨骼和软组织的构成,孕妇喝全脂奶粉对胎儿的生长发育有一定好处,而且全脂奶粉中富含优质蛋白,能为孕妇补充所需的营养物质,另外,全脂奶粉有安神助眠的功效,睡前适量饮用还可以改善睡眠质量。全脂奶粉含有牛奶中所有的有益因子,它既能补充人体的营养的需要,同时也有人将全脂奶粉制成面膜进行美白嫩肤,其实全脂奶粉的饮用也可以改善皮肤暗沉,使肌肤富有光泽弹性,并能变得白皙细嫩。
全脂奶粉适合喝的人群——老人
全脂奶粉营养丰富,含有蛋白质、脂肪及维生素A、维生素D、维生素K等,老年人喝全脂奶粉能为身体补充多种营养物质,并且奶粉中含有大量的乳糖及钙、磷、铁等矿物质,乳糖能促进钙质的吸收,与此同时还能有效及时的补充人体所需的钙质。老年人常喝全脂奶粉对预防缺钙导致的骨质疏松有较大好处。
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总之,全脂奶粉适合什么人喝呢?当然是适合需要的人来喝,但全脂奶粉的营养价值高,含钙高,却不适合高血压、肥胖患者饮用,毕竟全脂奶粉中含脂肪要比低脂及脂的成份高,对于他们来说反而会影响到身体的健康,尽量不要饮用为宜。
 
总结全脂奶粉适合什么人喝
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