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睡眠是人体清除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。 + Y6 @* `$ J/ w) B6 W2 ?0 W
0 o, }. D, B j) [7 f% n2 v4 s& U$ Z 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。 , r, [4 y9 K2 V: K% p
' z% D8 b8 J* s 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。 1 p" U- l. {; X2 T
; E2 y# J+ P& A: H; { 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。 % e5 t: r% X9 u; H% g% X
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。. o! F9 _8 B: Y" u
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6、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。 ( C, Q- b; ?1 D
: ]( R/ H& m# Z- Z 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得膨松饱满。- N f1 b6 g. t+ ~ c' ?9 Z
) G3 @0 Q4 A: I 10、在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。 5 ~$ k% r# T4 s5 _( @ f
% K& l, m! \ I/ H! r+ B3 t 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。 * C4 `% v: A# v" j
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一: y D0 `3 k7 p2 _! n6 }+ H
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发表于 2015-4-14 14:14
