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动物内脏,可以寻找辅酶Q10
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* ]9 t: b, ~+ ?* I1 ^9 K" d3 G9 i 辅酶Q10可以为皮肤补充水分,还可以提升皮肤的锁水功能,避免皮肤在干燥的空气中不会流失水分。而辅酶Q10仅存在于动物的内脏中,因此干燥的季节里不妨多吃猪心、猪肝、鸡心、鸡肝等动物内脏美食,但要注意,动物内脏最好煮着吃,才能有效保持其营养成分,还更容易吸收。) v% J& Z* j8 s. Z& K8 _& N# X7 }/ w
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